يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 28
برچسب: کیفیت خواب
حرف زدن در خواب را بعضی افراد در برخی از...
ها از صدای حرف زدن دیگری از خواب بلند شوید... صحبت کردن در خواب بدون اینکه از آن آگاهی داشته... چه صحبت کردن در خواب معمولا بی ضرر است و... باعث ناراحتی اطرافیان شده و آن ها را از خواب...
کد خبر: ۳۲۵۳۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۸


و بهبود کیفیت بینایی به ویژه در زمان شب می... خواب خوب تخم کدو دارای آمینو اسیدی به نام تریپتوفان... خوشایند در بدن نقشی مهم در بهبود کیفیت خواب شما...
کد خبر: ۳۲۵۱۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۲


حرف زدن در خواب را بعضی افراد در برخی از...
ها از صدای حرف زدن دیگری از خواب بلند شوید... صحبت کردن در خواب بدون اینکه از آن آگاهی داشته... چه صحبت کردن در خواب معمولا بی ضرر است و... باعث ناراحتی اطرافیان شده و آن ها را از خواب...
کد خبر: ۳۲۴۹۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۶


داشتن بی حالی و خواب آلودگی دائمی می تواند کیفیت...
ناطقان بی حالی و خواب آلودگی دائمی مشکلی است که... بی حالی و خواب آلودگی دائمی می پردازیم ۱- نداشتن... خواب کافی به طور معمول خواب ناکافی می تواند تاثیر... ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانه روز بخوابد برای...
کد خبر: ۳۲۴۹۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۴


غذایی مناسب بر کیفیت و کمیت شیرمادر به شدت تاثیر... شیردهی داشته باشد و کیفیت شیرهم افزایش یابد این است... همچنین آرامش مادر و کیفیت خواب مادر در بهبود و... کیفیت شیر تاثیر دارد او در نهایت یادآور شد باید...
کد خبر: ۳۲۴۹۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۴


کمک کند و برای مقابله با بی خوابی خستگی یا... کند همچنین ممکن است به بهبود خواب کمک کند نتایج... بر کیفیت کلی خواب نشان داده است افرادی که آشواگاندا... مصرف کردند شاهد بهبود سلامت عمومی کیفیت خواب و هوشیاری...
کد خبر: ۳۲۴۸۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۴


خواب سالم باشد بهترین دمنوش های خواب آور دمنوش های...
مغز که به القای خواب کمک می کنند این گونه... زمان به خواب رفتن شما کاهش می یابد اگر به... نوشیدن یک فنجان چای قبل از خواب عادت کنید می... تواند به آماده شدن مغز شما برای به خواب رفتن...
کد خبر: ۳۲۴۶۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


خواب مهمترین بخش زندگی شماست یک خواب باکیفیت بیشترین چیزی... شاد باشید خواب باعث می شود احساس بهتری داشته باشید... خواب شما تعیین کننده یک خواب خوب نیست کیفیت خواب... برای داشتن یک خواب خوب ضروری است ...
ناطقان خواب کافی و با کیفیت سبک زندگی سالم شما... حفظ می کند طبق گفته بنیاد ملی خواب توصیه می... شب بخوابد از آنجایی که خواب با کیفیت برای داشتن... یک زندگی سالم و شاد ضروری است وضعیت خواب خوب...
کد خبر: ۳۲۴۶۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


یابد بهبود کیفیت خواب خوابِ با کیفیت برای سلامتی افراد... ضروری است بدن شما در هنگام خواب خود را ترمیم... از خواب بیدار می شوید با این حال متخصصان توصیه... خو تمرکز و کیفیت کلی زندگی افراد کمک می کند...
کد خبر: ۳۲۳۶۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۳


سنگین خوابیدن و دراز کشیدن بعد از صرف غذا چاقی... تجربه می کنند که بر کیفیت خواب آن ها تأثیر... از رفتن به تخت خواب هیچ چیزی نخورند در طول...
کد خبر: ۳۲۳۳۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۱


داروی گیاهی خواب آور شناخته می شود ریشه این گیاه... می تواند به بهبود مشکل بی خواب ناشی از اضطراب... تازه آن استفاده شود در کیفیت خواب بهبود موثر تری... تواند به رفع بی خوابی ناشی از اضطراب و نگرانی...
کد خبر: ۳۲۲۴۰۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۳


مثال دمای ایده آل برای اتاق خواب اتاق نشیمن و... ایده آل برای خواب ممکن است فکر کنید که دمای... ایده آل در طول خواب باید همان دمای کل روز... خواب معمولاً باید کمتر از دمایی باشد که در طول...
کد خبر: ۳۲۲۳۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱


که صبح از خواب بیدار می شوید ممکن است ورزش... کمبود خواب داشتند انرژی زاتر از یک فنجان قهوه بود... شما بپیوندند خواب شبانه بهتر پیاده روی اول صبح ممکن... است به شما کمک کند تا خواب شبانه راحت تری...
کد خبر: ۳۲۱۳۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۴


میزان خواب تان توجه کنید خستگی یکی از عوامل احساس... و کورتیزول شود که این هورمون های استرس بر کیفیت... خواب تاثیر می گذارند بنابراین به منظور جلوگیری از این... به ریتم صحیح خواب به خصوص خواب شبانه توجه داشته...
کد خبر: ۳۲۰۱۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۲


هر چه سن شما بیشتر شود به خواب کمتری نیاز... دارید کمبود خواب یا کم خوابی می تواند افراد را...
ناطقان تحقیق انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که خواب... می کنند مدت زمان خواب خود را متناسب با سن... تعداد ساعات خواب توصیه شده بر حسب سن در اینجا... شما بیشتر شود به خواب کمتری نیاز دارید کمبود خواب...
کد خبر: ۳۱۹۱۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۳


خواب یکی از نیازهای اصلی و مورد نیاز آدم ها... وزن و… اما آیا هر نوع خوابیدنی این فواید را...
کردن هنگام خواب فرد را دچار مشکلاتی می کند خواب... و… اما آیا هر نوع خوابیدنی این فواید را دارد... عوارض با ناراحتی و گریه خوابیدن هرگز با گریه کردن... نخوابید هر چقدر هم که ناراحت باشید و درونتان ماتم...
کد خبر: ۳۱۹۰۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۲


هر چه سن شما بیشتر شود به خواب کمتری نیاز... دارید کمبود خواب یا کم خوابی می تواند افراد را...
ناطقان تحقیق انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که خواب... می کنند مدت زمان خواب خود را متناسب با سن... تعداد ساعات خواب توصیه شده بر حسب سن در اینجا... شما بیشتر شود به خواب کمتری نیاز دارید کمبود خواب...
کد خبر: ۳۱۸۹۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۱


است به مقدار کافی استراحت با کیفیت داشته باشید افراد... مبتلا به ام اس بیشتر از دیگران دچار اختلالات خواب... می شوند برای بهبود کیفیت خواب سعی کنید قبل از... خواب ذهن خود را پاک کرده تکنیک های آرامش بخش...
کد خبر: ۳۱۸۷۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۳۰


موارد را پیش از خواب رعایت کنند در کیفیت خواب...
ناطقان خواب ستون اساسی سلامتی است استراحت مناسب یک ضرورت... است برخی از افراد معتقدند اشخاصی که کم خواب هستند... خیلی دیر به رختخواب می روند اما یک نظرسنجی جدید... خستگی می کنند دیر نمی خوابند برای بیشتر بزرگسالان میانگین...
کد خبر: ۳۱۷۹۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۲


تخصصی و فوق تخصصی روانپزشکی و طب خواب و موسس... درمانگاه تخصصی روانپزشکی و طب خواب در شهر منلو پارک... به کنترل خلق وخو و خواب کمک می کند در... خواب موثر یافته است این گیاه به خصوص برای چای...
کد خبر: ۳۱۵۵۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۳۱


پربازدید ها
آخرین اخبار
پربحث ترین عناوین
کلیه حقوق این سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی تخصصی ناطقان می باشد و استفاده از آنها فقط با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید:  ایران سامانه